כעס פנימי מחבל במציאת אהבה

"הוא רוצה לאהוב, הוא ממש רוצה"

"אבל אני כל כך כועסת עליו" 

כך התחילה הפגישה. בעצם, כך מתחילה כל פגישה שלנו בנושא הזוגיות שלה.

מפעם לפעם עלתה התחושה, שהכעס שלה, הוא החבלן הראשי שמחבל לה בזוגיות, שהיא עצמה כל כך רוצה.

והרי גם היא רוצה לאהוב, גם היא רוצה להיות נאהבת, גם היא רוצה להתאהב, גם היא רוצה אהבה.

אבל נראה שהכעס הזה שמסתתר לו שם בתוכה, יושב על איזה חומר נפץ פעיל!

אז מה יש מתחת לכעס שלך?….. אני שואלת אותה

מהההה?  היא לא הבינה בהתחלה

מאיפה הכעס הזה?  שאלתי אותה שוב

והיא שוב התחילה לפזר גיצים של אש סביב

הבטתי בה בחמלה והפעם שאלתי שוב בקול רך ואוהב, אז מה יש מתחת לכעס? 

היא עצמה את העיניים והשפתיים שלה רטטו,

כ א ב, כאב היא ענתה. 

כאב על זה שאני בעצמי לא מספיק הכרתי, ביכולות שלי שאני בעצמי לא שמתי גבולות, שאני בעצמי לא מספיק מעריכה את עצמי, ואז כל פעם שאני מתחילה זוגיות חדשה הפחד הזה עולה לי שוב ומזהיר אותי מהכאב הזה!!!

ווואווווו אמרתי לה איזו תובנה מדהימה!!

זו תובנה מהלב הגבוה שלך זה שבאמת רוצה לאהוב, זה שיכול לנצח את הכעס ואת הכאב שבתוכך

אבל, לפני זה, בואי נחקור לרגע את הכאב,

כאב, שלא בא לידי ביטוי ולא יוצא החוצה הופך לאנרגיה דחוסה או לחומה רגשית, וברגעים מסוימים (בזוגיות) מתפרץ בצורה של כעס!!

האנרגיה הדחוסה הזו, שלא קיבלה תשומת לב, הופכת לכעס המופנה החוצה אבל הוא נמצא עמוק בפנים נובע מכל מיני פגיעות בעבר. זה יכול להיות פגיעה מול הורה, מול בן זוג קודם, מול דחיה  שחווית וכדומה.

אז, בכל התחלה חדשה, זה יבוא לידי ביטוי בחשדנות, בהליכה על ביצים שמא תפגעי, בדחייה של אנשים טובים, בתחושת משיכה, לאנשים לא פנויים רגשית ואז שוב תחושת דחייה. הציניות שלך, הביקורתיות, המסכה של "העצמאית והחזקה" שלך כל אלה הם מנגנוני הגנה!!

זה באמת מה שקורה היא אמרה בשקט, מה עושים?

מעכשיו, כל פעם שיעלה בך כעס בזוגיות, הוא יזכיר לך את הכאב שבתוכך, הוא יזכיר לך לתת לעצמך תשומת לב לכאב שלך, לאפשר לך הזדמנות להיזכר, מאיזו חוויה הכאב צמח. מה קרה שם בדיוק שגורם לך להיות פגיעה וכואבת?

תזכרי כל פעם שאת כועסת את בעצם מתרחקת מעצמך מהלב שלך, מהנשמה שלך. כל פעם כזו את מתרחקת מאהבה שאותה את מבקשת!! אז הנה הגיע לסלוח. קודם כל לעצמך.

את מוכנה?  

כן היא לחשה

מהיום, אפשר לאהוב ממקום של חמלה ולאו דווקא ממקום של מלחמה.

מהיום, אפשר להפוך את הכעס, את הביקורתיות, לפרגון, לחיבור לטובת זוגיות עם עצמך.

עד היום, הרצון באהבה שלך היה קיים אך התנגש שוב ושוב עם פחד, תסכול וכאב.

מהיום הלב שלך והתת מודע מבינים שאפשר גם אחרת.

אז מה הבנו מהכעס ולמה קשה למצוא אהבה למרות שאני באמת רוצה?

1. כעס הופך לחומה
2. כעס יושב על כאב
3. כאב שלא קיבל תשומת לב והשתחרר הופך לחשדנות , לדחייה, לחיבור לאנשים שלא פנויים רגשית, להתנגשות עם כאב נוסף, עם פחד ועם תסכול, עם סבל ובדידות.
4. כעס הופך למסכה של "אני לא צריך/ה אף אחד" של ציניות, של פרפקציוניזם ואי יכולת לסמוך על אחרים.
5. העבודה הפנימית לריפוי היא הכרחית ומתחילה בלזהות מאיפה בעבר צמח הכאב בעבודה רגשית, בחמלה, בסליחה בזוגיות עם עצמך.
6. תהליך הריפוי מתחיל בקבלה ואחר כך בלהפוך למנהל של הכאב וריפוי שלו.
7. כשהכאב יתרפא תגיע אפשרות והזדמנות הרבה יותר טובה למצוא אהבה.

וכך קורה

וכך הוא הדבר